ホットヨガ用のヨガウェアyogawear!

デトックス効果に期待できる人気のホットヨガLAVA。
1.5Lもの汗?も嘘ではない大量の汗
ウェアも速乾性や伸縮性速乾性や伸縮性が絶対有利にトレーニングできます。
動きやすい人気の基本アイテムはトップスとカプリパンツなどが定番
さらっとした生地や締め付け感の少ないレギンスでも
ポーズとれるし動きの妨げにもならないので
気持ちよくポーズを取れるからいいですよ!
ヨガショップアサナ

ヨットヨガ体験レッスン

良い汗をかけました
私は、友達と一緒に、ホットヨガLAVAで、ヨットヨガ体験レッスンを受けていました。

友達が、最近運動をしていないので、
何か体験レッスンで運動をしたいという話をしていました。
探してみると、ちょうど、このホットヨガの店舗がでてきました。

ホットヨガには行ったことがなくて、
どういうところなのか、私でも出来るのかちょっと不安だったのですが、
一回体験のプランだったので、友達と一緒に試しに行ってみることにしました。

ネット上から予約をすることが出来て、
予約をしてみると、
持ち物として水を1リットルとスタジオでのレッスン用にTシャツとズボン、
また、シャワーがあるのでバスタオルが必要という連絡が来ました。

レッスン中のタオルは、
貸し出しをしてくれるということだったのでありがたいなと思いました。

友達と一緒にレッスン当日に行ってみて、
受付を済ませました。
初心者でも分かりやすいようにちゃんと説明してくれたので、
困ることなくレッスンを受けることが出来ました。

レッスン中は、
先生が一人ひとりの動きを見てくれているので、
直したところがいいと思われるところは、
先生がしっかりと指導をしてくれます。

お水を飲む時間も頻繁に作ってくれるので良かったです。

最後まで体を動かすと、
びっくりするくらい汗が出て、
日常生活でこんなにも汗をかくことが無かったのでびっくりしました。

動きとして全く苦しくなく、
レッスンを終われたのですが、初めてのホットヨガということで、
レッスンを受けた後、更衣室で私はちょっと立ちくらみがしてしまい、
友達がシャワーを浴びている間、
椅子で少し横になっていました。

普段運動していないので、
急に違う体験をして体がびっくりしたのだと思います。

もっと、体力を付けてから、
もう一度レッスンを受けて見たいなと思います。

更衣室、シャワー室も、
綺麗なところで、人がたくさん居ても余裕なくらいの広さがあったので、また行ってみたいです。