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lava 体験レッスン

前々から興味があり、
ホットヨガを始めるタイミングを見計らっていたのですが、
友人も同じくホットヨガに興味があるということがわかり、
同じタイミングで始めよう
と一緒に体験レッスンに行くことになりました。

lavaを選んだ理由は、
中心部にあり通いやすいという事と、
知り合いが通っていてとてもオススメされたからです。

楽して痩せるホットヨガ人気

日本最大級のホットヨガスタジオLAVA(ラヴァ)。 LAVAが提供する【ホットヨガ】は 心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。 柔軟性が格段に上がるホットな環境でたっぷりと発汗! 身体を芯から温めることにより、血液の循環が高まり、老廃物を排出。 デトックス効果で、レッスン後はココロもカラダもすっきり! ダイエットはもちろん、美肌、ストレス解消、コリ・むくみ解消など 女性が抱える悩みに根本からこたえます! 「やせやすく太りにくい体質」 「年中うるおいのある美しいお肌」 「冷えにくい体質」 「むくみにくい体質」 「ストレス解消」 上記のキーワードが気になる方は、 ぜひご参加ください。 50万人が体験したLAVAで、アナタも真のキレイを見つけましょう! ヨガ体験予約受付中!

体験レッスンの流れは、
受けたいレッスンが開催されている日程に合わせネット予約し、
必要な持ち物を用意して当日レッスンを受けるというシンプル流れです。

体験レッスン料は1000円で、
私が受けたレッスンはリンパヨガシリーズでした。

マッサージとヨガのポーズを併せて行うレッスンで、
リンパや血液の循環を高める目的のレッスンです。

自律神経を整えたいという目的があったので
迷わずこのコースを選択しました。

レッスン当日はレッスン開始30分前くらいに受付を済ませ、
説明を受けレッスン着に着替えレッスン開始という流れでした。

初めてだったのでドキドキでしたが、
客層がおばさま層が多く、
のほほんとした雰囲気ですぐに緊張はとけました。

体験レッスン生には、
インストラクターの動きが見えやすい位置に席を設けてくれたので
戸惑う事なくレッスンを受ける事ができました。

ポーズが安定しない時などは
インストラクターが体の位置などを整えてくれたり、
無理しないで下さいね、
など声をかけて頂いたりと
気遣いもとても行き届いていました。

レッスン後は非常に体がスッキリ
とても良い効果を感じる事が出来たので、
その日に入会し、
今現在もコンスタントに通っています。

lavaはレッスン場も綺麗で心地よく利用できますし、
インストラクターのレベルも高いので、
とてもオススメ、だと思います。