ホットヨガlavaスタジオ兵庫でスタジオ体験レッスン!

ヨガ ~ホットヨガスタジオLAVA

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ホットヨガスタジオLAVAの体験に行ってきました

30才の主婦、ミエです。
年々と代謝が下がってきたのが気になり出したこの頃。
何か運動でも始めようかしらと思い、
先日「ホットスタジオLAVA」の体験に行ってきました。
行ったのは神戸三宮店です。
LAVAにはリラックス系からアクティブ系まで20種類以上のプログラム(コース)があります。
どのプログラムでも体験可能と言われましたが
「ヨガフローベーシック」が初心者の方の体験には向いていると言われたので、
そのプログラムで体験予約をしました。

体験は10分前に到着するように言われましたが、
遅刻厳禁なので注意が必要です。
私の場合は、電車の遅延があり5分程遅れる旨を連絡したところ、
遅刻の場合は体験不可との事で、
別日に足を運びました。

体験の流れは、
まず個人情報や体験申し込みのきっかけについてのアンケートを記入します。
その後に着替えてレッスン開始です。

体験したプログラムは初心者の私には少しハードに感じました。
動作自体はゆっくりですが、
キツイ体勢が多くて体中がプルプルしました。

それプラス「吸って〜、止めて、吐いて〜」と言われますが、
自分が吸っているのか、
吐いているのか、分からなくなりました。

10分おきぐらいに水分補給の時間があります。
汗がだくだくの方もたくさんいました。

薄暗い室内でインド風の音楽が流れていました。
少しヨガの経験があったり体力のある方なら、
雰囲気も含めて楽しめてリラックス出来ると思います。

インストラクターの方々は体が程良く引き締まっていて、
憧れました。プログラム中の指示もとても分かりやすくて助かりました。

シャワー室もあり、とても良かったです。

プログラムが終わると、
受付で料金の説明を受けました。

月謝プランと1回ずつ支払うプランがあります。
私は家が遠方だった為、
1回ずつ支払うプランをオススメされました。

「体験当日入会はお得ですよ。」とは言われましたが、
「ちょっと考えます。」と渋ったら「またいつでもお待ちしてます。」という感じで、
特に勧誘はありませんでした。

ひつこい勧誘がなく好感が持てました。

スタッフの皆さんも親切でしたし、
スタジオも清潔感がありました。

また時間がある時、
リラックス系のプログラムに行ってみたいと思います。

神戸市

ホットヨガスタジオLAVA神戸三宮店
〒650-0011
兵庫県神戸市中央区下山手通2-11-5 ホテル ザ・ビー神戸2F
ホット
女性専用
エンダモ
ホットヨガスタジオLAVA六甲道店
〒657-0035
兵庫県神戸市灘区友田町5-2-1 グランド六甲ビル2F
ホット
女性専用
ホットヨガスタジオLAVA垂水店
〒655-0028
兵庫県神戸市垂水区宮本町4-12
ホット
男女共用
エンダモ
ホットヨガスタジオLAVA板宿店
〒654-0021
兵庫県神戸市須磨区平田町2-2-6 板宿ビル3F
ホット
女性専用
ホットヨガスタジオLAVA三ノ宮駅前店
〒651-0094
兵庫県神戸市中央区琴ノ緒町5-2-3協律三宮センタービル7・8F(受付7F)
ホット
男女共用
光スタジオ

川西市

ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口店
〒666-0016
兵庫県川西市中央町8-8 アメニティー川西ビル1F
ホット
女性専用
ホットヨガスタジオLAVA川西能勢口駅前店
〒666-0016
兵庫県川西市中央町7-18ラ・ラ・グランデ8F
ホット
男女共用

明石市

ホットヨガスタジオLAVA明石店
〒673-0891
兵庫県明石市大明石町1-6-22 ラ・メール3F
ホット
女性専用

尼崎市

ホットヨガスタジオLAVA塚口店
〒661-0002
兵庫県尼崎市塚口町1-17-1KTG塚口ビル5F
ホット
女性専用
ホットヨガスタジオLAVAJR尼崎店
〒661-0976
兵庫県尼崎市潮江1丁目3-35 尼崎クロスウォーク2F
ホット
女性専用
光スタジオ
マット必須
マットキープ

西宮市

ホットヨガスタジオLAVA西宮北口店
〒662-0834
兵庫県西宮市南昭和町2-30 西宮山下ビル4F
ホット
女性専用

ホットヨガスタジオlavaは集中してヨガができる素敵な場所!

体力がなくなった、体重がどんどん増えると思ってなんとかしたいと考えていました。そんな時、激しい運動をすることが嫌な私は、食事を頑張るしかありませんでした。ところがヨガにめぐり合う事が出来て、本当に救われたと思っています。私みたいに、激しい運動が嫌いもしくは苦手という人は、ぜひヨガをおすすめします。ゆっくりとした動作にも関わらず、しっかりとダイエットできます。しかも体調も良くなります。
そしておすすめしたいのは、ホットヨガスタジオlavaです。ここでは、ホットヨガスタジオlavaの魅力についてご紹介します。

・低料金でしっかり運動できる
ホットヨガスタジオlavaは、そんなに高額ではないので利用しやすいです。スポーツジムだと、ちょっときにくいと思うこともありますね。その点は、良心的な価格となっているので安心して参加することができます。

・自分のヨガに集中できる
ヨガをしたいと思った時、どんな雰囲気なんだろうと気になることも。自分がヨガに対して、集中してできるだろうかと不安がありました。その点についても、その不安は直ぐになくなります。周りの人たちが、集中しているので自分も自然とできるようになります。気づいたらこんな時間になっていたと思うくらい、自然に体を動かすことができます。

・自分のペースでできる
ホットヨガスタジオlavaの場合は、スパルタではないのでヨガが苦手な人は安心して実施できる場所です。体が硬い、ヨガを知らないと思っても丁寧に教えてくれます。インストラクターさんが、その人なりに指導をしてくれるので無理をさせることがないのです。そのことことから、通うことが楽しくなります。

ホットヨガスタジオlavaは、無理せず安心して通うことができるヨガスタジオです。